Quels sont les bienfaits de l’aviron ?
Pratiquer l’aviron s’est passer du temps avec ses coéquipiers et apprendre à les connaître lors de séances d’entraînement, de courses ou de randonnées. L’aviron est un sport qui nécessite une parfaite coordination entre les membres de l’équipage.
Sur le plan musculaire, l’aviron est un sport quasi-complet puisqu’il fait travailler pratiquement tous les muscles : membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires… Non traumatisant, il est recommandé par le corps médical.
Sport d’endurance, il ne présente que des avantages pour l’appareil cardio-vasculaire, l’aviron est aussi un sport de souplesse.
De plus il renforce l’estime de soi et les effets s’en ressentent sur notre vie de tous les jours par une amélioration de la concentration dans le travail, de meilleurs résultats à l’école et une intégration facilitée dans la vie sociale.
Une fois sur l’eau, on s’abandonne agréablement aux plaisirs de la glisse !